Sakarya Mutlu Son Masaj Salonu
Sakarya Mutlu Son Masaj Salonu
Sakarya Mutlu Son Judson’ın sağlık ve zindelik makalelerini takip ediyorsanız, Amerikan Tabipler Birliği’nin şu sözlerine aşina olacaksınız:
“Tüm hastalıkların % 80’inden fazlasının zihinden kaynaklanan ve vücuda yansıyan stres ve gerginliğe bağlı olduğu bilimsel araştırmalarla doğrulandı.”
Hayatımızda her zamankinden daha fazla fiziksel, kimyasal ve duygusal stres yaşıyoruz. Ancak iyi haber şu ki, zihninizdeki ve vücudunuzdaki bu stres faktörlerinin farkında olmasanız dahi, etkilerini azaltmanın pek çok yolu vardır. Ama önce, ondan nasıl kurtulabileceğimizi öğrenmek için stresi tanımlayalım.
Stres nedir?
Judson’da eski sağlık müdürü ve Judson’ın yönetim kurulu üyesi Sara Peckham, “Herkes stres yaşıyor” diyor. “Fiziksel ya da zihinsel dengemizi bozan, vücudun bir uyarıcıya ya da strese doğal tepkisidir. Aynı zamanda ‘savaş veya kaç’ cevabımız olarak da bilinir. ”
Yaşam veya ölüm durumlarına verilen bu Sakarya Mutlu Son tepki, evrimsel süreçte bizlere iyi hizmet etti ve tehlikeli durumlarda uyum sağlamamıza ve hayatta kalmamıza izin verdi.
İşte vücudunuzun bu tür strese vermiş olduğu fizyolojik tepki:
Artan kalp atış hızı ve nabız
Artmış kas hazırlığı / gerginliği
Kan basıncında artış
Hızlı nefes alma
Sindirim sistemi yavaşlaması
Bağışıklık sistemi baskılanması
Artan uyanıklık / uyku eksikliği
Kortizol üretiminde artış (stres hormonu)
Tehlikeli durumlarda bu reaksiyonların nasıl yararlı olabileceğini görebilirsiniz. Vücudumuz olağanüstü bir biçimde yanıt verir, bu şekilde Sakarya Mutlu Son anında hayatta kalmak için gerekli işlevler geliştirilir. Gerçekten çok etkileyici. Ancak tehlikeli durum düzeldiğinde, vücudumuzun homeostaza dönmesi gerekiyordu.
Bugünün kültüründe bulduğumuz sorun, çoğumuzun bu “savaş veya kaç” mekanizmasının yaşamlarımız boyunca ve bu seviyede bir tepkiyi garanti etmeyen günlük durumlarda daimi olarak açık olmasıdır. Bir kez daha yukarıdaki listeye bakın ve bu tepkilerin birinin durumu olduğunu hayal edin.
Hayatımız boyunca daimi olarak bu tür strese maruz kalan kronik bir etkiye sahiptir ve hücresel seviyeye kadar çeşitli iç organların performansının altında kalmasına ve bozulmasına yol açabilir.
Sakarya Masöz Bayan
Araştırmacılar, kronik stresle ilişkili yaygın sağlık problemlerini belirlediler:
Baş Ağrıları ve Migrenler
Artmış Kas Gerginliği
Depresyon
Kaygı
Gastrointestinal Problemler
Hipertansiyon
Artrit
Diyabet
Gördüğünüz gibi, bunlar sadece yaşlı yetişkinleri değil, her neslin üyelerini etkileyen konulardır.
Ve önceden stresi engellemek için çeşitli Sakarya Mutlu Son yollar sunmuş olsak da, stresin olumsuz etkilerini zaten deneyimlediysek ne yapmalıyız? Stresin vücudumuza vermiş olduğu zararı nasıl geri alabiliriz?
Başlamak için muhteşem bir yer masaj terapisidir.